Sesión 8: Evaluación Final

Hemos llegado al final del Programa para fortalecer las estrategias de afrontamiento al estrés en tiempos del COVID-19 dirigido a personas trabajadoras de la Oficina de Asuntos Internacionales y Cooperación Externa (OAICE) de la Universidad de Costa Rica.

Por este motivo queremos aprovechar la oportunidad para agradecer su valiosa participación en este proceso, durante el cual semana a semana aprendimos a:

También practicamos

A la vez que nos dedicamos a

Este proyecto que realizamos también ha contribuido de manera muy importante a

enriquecer nuestro conocimiento y práctica profesional como Enfermeras en Salud Mental. A la vez que servirá de base para generar conocimiento científico actualizado en el área de las ciencias de la salud.

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Por ultimo, esperamos que todos estos recursos fueran de provecho para ti, a la vez, que te instamos a seguir poniéndolos en practica.

Ten en cuenta que este tiempo puede representar una gran oportunidad para que inviertas tiempo en ti mismo y en el desarrollo de habilidades para la vida que te ayudaran a mejorar tu bienestar mental.

¿Te apetece acompañarnos al final de este viaje con una relajación?

Da clic al siguiente link:

Relajación muscular progresiva

"No es lo que te sucede, si no como reaccionas a eso lo que importa, cuando sucede algo lo único en tu poder es tu actitud hacia ello, puedes aceptarlo o resentirlo" - Epictetus