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- Salud Mental UCR
- 28 jun 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 9 jul 2020
A raíz de la pandemia del COVID-19 las personas experimentan nuevos procesos vitales que generan pensamientos y sentimientos variados.
El estrés definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como “el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción", es importante para la perpetuación de la especie, porque nos prepara para huir o luchar en situaciones que percibimos peligrosas y puede constituir el impulso que necesitábamos para salir de nuestra zona de confort.
Sin embargo es importante reconocer cuando el estrés en vez de ayudarnos, se convierte en un estimulo negativo, que involucra síntomas físicos, cambios conductuales y/o alteraciones emocionales.
Para así, optar por poner en practica estrategias de afrontamiento que nos ayuden a manejar el estrés y mantener un adecuado equilibrio en nuestra salud física y mental.
A continuación, te invitamos a participar de los siguientes cuestionarios cuyo propósito principal es el identificar el proceso de Afrontamiento y Adaptación de las personas ante la crisis situacional relacionada a la pandemia del COVID-19.
Por favor da clic en los siguientes dos enlaces:
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